Jiu-Jitsu Brésilien

« La pratique du JiuJitsu Brésilien est un chemin infini vers la connaissance de soi » 

- Helio Gracie

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Communément surnommé « le jeu d’échecs humain », le jiu-jitsu brésilien est un art martial moderne qui puise sa quintessence dans la technique, le timing et l’effet de levier, plutôt que dans la force brute, permettant ainsi de dominer des adversaires au gabarit plus imposant.

 

Contrairement à toutes les formes de lutte ou de combat pieds/poings. Il vise la soumission de l'adversaire par diverses clés articulaires (épaules, coudes, poignets, genoux, chevilles, pieds), divers étranglements et autres compressions musculaires. De plus, la pratique du JJB renforce l’estime de soi grâce à un entraînement physique (cardio, musculation, souplesse, motricité…), mental (persévérance, partage, acceptation…) et spirituel.

 

Les bienfaits du Jiu-Jitsu Brésilien chez les femmes sont nombreux : en plus d’apprendre à se défendre face aux potentiels agresseurs, les pratiquantes développent une self-maîtrise et une confiance en elle, utiles et transposables dans la vie quotidienne. Être plus sereine et confiante dans votre vie de tous les jours, tant au niveau physique que mental, voilà ce que peut vous apporter la pratique du JJB.

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