Yoga

Mouvements, Postures, Contrôle du Souffle & Préparation à la Méditation

 

« Il est nécessaire avant tout de préciser que le mot Yoga concerne un état. Un état d’unité, un état sans séparation ni division. Contrairement à l’image qui se présente généralement à nous lorsqu’on prononce le mot Yoga,

il ne s’agit pas d’une technique, il ne s’agit pas de copier une forme...
Le Yoga est uniquement, exclusivement une expérience. On ne peut que vivre la chose pour la connaître. Et la caractéristique de cette expérience est qu’elle est toujours personnelle...
Pour quelles raisons pratiquons-nous le yoga ? Nous pratiquons pour transformer un état de dispersion en un état d’équilibre et de concentration intérieure.» _ Gerard Blitz

horaires:

YIN YOGA - lundi 19h15-20h15

travail en profondeur, souplesse, méditation et détente avec des postures longues,

tenues longtemps pour venir chercher les muscles profonds, les fascias, les tendons et les ligaments.

 

YOGA VINYASA - tous les samedis sur deux 9h00-10h00

travail tout en énergie par des séries dynamiques d'âsanas dont le séquencement des poses révèle un principe de préparation d’une pose vers une pose plus complexe, ainsi que de système de contre-poses, qui neutralise la colonne vertébrale, qui la fortifie et qui lui donne plus de mouvement.

Prochaines dates: 19.09, 03-17-31.10, 14-28.11, 12.12, 9-23.1

particularités:

Yoga Kids on ToyBoard (7 à 12 ans)_  jeudi 16h45-17h45 INSCRIPTIONS OUVERTES

Rentrée 2020-2021 - du 24 août 2020 au 1er juillet 2021 (annuel) 740Chf

Essai GRATUIT, rabais fratrie, n'hésitez pas à nous demander!

Yoga Mum'N'Baby - module de 4 semaines pour un yoga maman bébé tout en complicité,

Un moment unique entre vous et votre bébé autour du yoga!

156 chf le module de 4 semaines, inclus une boisson (jus Opaline, café ou thé bio) à chaque cours 

Prochain module: pas encore de dates

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